Hey, leuk dat je ook interesse hebt in geluk, ontdek de sleutel tot blijvend geluk!

Ons Aanbod in vogelvlucht

'ODES' Gelukscoaching traject

Het 3 maanden ODES programma is op maat gemaakt, ik kijk naar jouw wensen en behoeften en ontwikkel daarvoor op maat gemaakte opdrachten.
Wat krijg je:
  • Gratis intake.
  • Gratis startmeting (vragenlijst).
  • Gratis meting bewustzijnsschaal.
  • 3 Werkboeken met dagelijks praktische opdrachten
  • Wetenschappelijke Informatie over de volgende thema’s/gelukspijlers;
    Leven in het nu, sociale contacten (verbinding), mentale fitheid, fysieke fitheid, stressmanagement, denken in overvloed, positieve levensstijl en doelen en intenties. Deze zijn gelinkt met de opdrachten uit het werkboek.
  • Werkbare tools, gebaseerd op wetenschappelijke informatie vanuit de positieve psychologie.
  • Individuele coaching op maat (digitaal of in de praktijk).
  • Holistische praktische opdrachten en lichaamswerk.
  • 1x per week groepscoaching (digitaal) *vervalt wanneer je kiest voor individueel.
  • Heart Healing Sessie.
  • Familie opstellingen.
  • Ademhalingstechnieken.
  • Meditatie tips en begeleide meditaties.
  • Visualisatie tips en oefeningen.
  • Inschrijfmoment voor een ijsbad.
  • EFT (Emotional Freedom Technique) voor het verwerken van trauma's en ombuigen van negatieve overtuigingen.
  • Eindevaluatie.
Jij hebt de keuze om te doen wat goed voelt, je kunt ervoor kiezen om sommige opdrachten niet te maken of er niet aan deel te nemen. Je kunt kiezen voor op afstand coaching, wanneer jij het nodig hebt. We plannen een contactmoment in, waarbij je mij binnen 24 uur spreekt. Ik ben voor jou bereikbaar via whatsapp of mail.
Prijs € 1500,- excl.BTW (kan in termijnen betaald worden)
Groepstrajecten volgen op korte termijn.

'Healing Heart Sessie'

Helaas krijgen we allemaal te maken met verlies in ons leven. Op allerlei gebieden in ons leven kunnen we verlies heftig ervaren en het tekent ons voor het leven. Verlies van een dierbare, van jezelf, van je gezondheid, je huis of waardevolle bezittingen. Een hart wat kapot is, wordt nooit meer 'heel' zoals voorheen.

Wat kun je verwachten:
We maken contact met ons hart en ons gevoel, en zorgen ervoor dat we rust ervaren ondanks emoties. Je breekt jouw keramieken hart en lijmt de scherven, die elk iets anders betekenen (trauma’s/ gebeurtenissen) met goud. Denk na over de belangrijke momenten in het leven en ga dat allemaal een bewuste plek geven en omzetten in kracht.
Ontdek de kracht van het hart en jouw veerkracht.

De invulling van je 3 uur durende sessie:
  • Gesprek over je intentie van de sessie en je verlies.
  • Het activeren van je hart d.m.v. cacao.
  • Ontspanningsoefening.
  • Hartmeditatie.
  • Hartritueel.
  • Kort afsluitend gesprek.
Prijs € 80,- excl.BTW Individueel of voor groepen (max 6 personen).
Let op! Bij een 3 maanden odes traject valt onder andere de heart healing sessie binnen je traject.

Verzuimtraject voor bedrijven en organisaties

Stress en burn-out zijn vaak een reactie op een ongezonde leefstijl, werkstijl, denkstijl en organisatiestijl. Ons lichaam is namelijk niet gemaakt om de hele dag zittend door te brengen, continu prikkels en informatie te filteren die we binnenkrijgen, of het hebben van ongelukkige gedachten en niet de tijd nemen om te voelen.
Werkgeluk helpt bij het oplossen van fundamentele problemen die we ervaren op het werk, denk aan stress, ziekteverzuim, mentale en fysieke gezondheid, pestgedrag. Het helpt bij pro-sociaal gedrag, samenwerken en beter omgaan met stress. Het bevordert de kwaliteit van sociale interacties en het komt de organisatie als geheel ten goede.

1. Verzuimtraject.

  • Burn-out.
  • Omgaan met veranderingen.
  • Stressmanagement.
  • Veerkracht en weerbaarheid.
  • Zelfvertrouwen.
  • Grenzen.
  • Bewustwording eigenaarschap.
  • Gezondheid (mentaal en fysiek) .
  • Hormonen Lekker in je vel.
  • Verantwoordelijkheid .
  • Minder angst en keuzeloosheid.

2. Werkgeluk & Verzuimpreventie

Door in te steken op 3 niveaus; gelukkig organiseren, gelukkig leidinggeven en gelukkig werken.
  • Inzicht in werkgeluk in uw bedrijf .
  • Positieve en activerende communicatie.
  • Training voor teamcoaches/managers.
  • Plan van aanpak op basis van enquête uitslagen.
  • Creëren van flow en verbinding.
  • Scheppen van leiderschap en eigenaarschap vanuit vertrouwen en zelfinzicht.
Prijs op basis van de vraag en aantal deelnemers.

Oneday Bewust- zijn

Een dag vol verbinding met anderen en met jezelf. Een dag waarbij we ons richten op het vergroten van ons bewustzijn en het loslaten van angsten en oude patronen.
Dit doen we doormiddel van oefeningen uit de positieve psychologie, familie opstellingen, kennis-sessies en de doorbraak techniek.
Prijs € 95,- ex btw voor groepen, incl eten en drinken (max. 10 personen)

1 op 1 sessie (online)

Wil jij dat ik meekijk, naar waar jouw kansen liggen, waar je nog kunt groeien, welke pijnpunten je zal moeten aanpakken voor je verder kunt? Wil je dat je ik help om achter deze pijnpunten te komen, die zorgen voor negatieve overtuigingen en patronen die je belemmeren. Merk je dat je keer op keer dezelfde (verkeerde) keuzes maakt, dat je voelt dat er veel meer in jou en jouw leven zit? Wil jij alles uit je leven halen? Plan dan een afspraak, zodat jij weer weet hoe je verder kunt! Natuurlijk met mij als gelukscoach. Ik zorg voor een fijne en veilige sfeer, verbinding met elkaar, waarbij ik het belangrijk vind dat je je krachten benut. Verse thee en fruit staan klaar om na te praten over de hopelijk, fijne ochtend of middag.
Prijs 1 uur coaching, met gratis intake 65,- excl. btw
Prijs 1,5 uur coaching, met gratis intake 75,- excl. btw.
Maximaal 5 plekken per maand beschikbaar

When hot and cold comes together

Ons blootstellen aan kou is gezond.
Kou zorgt voor een stressreactie op ons lichaam. Je voelt weerstand en wil met elke vezel in je lijf die stress laten verdwijnen. Je kan sneller gaan ademen, pijn van de kou ervaren of in paniek raken. Door de Wim Hof ademhalingstechnieken uit te voeren, krijg je controle over de kou en je mind! Het enige wat je hoeft te doen is ademen en je focussen. Daarna vind je zelfs rust in het koude water, tof he! Oké, dus je lichaam verkeerd in acute stress en maakt dus cortisol, adrenaline en noradrenaline aan. Door tijdens stress, rust te creëren (ademhaling) neemt de cortisol af. Hierdoor train je jezelf om beter om te gaan met stress. Ons brein is namelijk niet in staat om verschil in stress te herkennen. Daarna warmen we ons op en verwarmen we ons hart met liefde en de juiste ademhaling om vol energie de dag tegemoet te gaan.
De invulling van je 3 uur durende sessie:
  • Ademsessie.
  • Meditatie om kennis te maken met de kracht van ademhaling.
  • ijsbad
  • Koudetraining.
Prijs € 55,- ex btw individueel of voor groepen (max 6 personen)

Geluksles op school

We leren op school gelukkig heel veel, maar hoe je gelukkig kunt zijn leren we helaas nog niet. Het komt steeds vaker voor dat we op latere leeftijd in de knel komen. We weten niet wat we willen, we geven onze grenzen niet goed aan en de externe druk wordt te groot waardoor we uiteindelijk de controle verliezen. We hebben steeds meer tools nodig om onze veerkracht te vergroten om te kunnen 'slagen' in het leven. Overal ter wereld hebben mensen het streven om een gelukkig leven te leven, het verlangen naar geluk is universeel. En dat is nou precies waar ik samen met andere gelukscoaches en docenten iets in kan bijdragen.
Want gelukkig zijn, kun je leren.
Waarom wachten tot we met zijn allen tegen de lamp aanlopen, hinder en last ervaren en ons ongelukkig gaan voelen. Waarom nemen we onze kans niet om kinderen in de basis te leren wat geluk is en hoe ze hier zelf invloed op hebben?
Prijs op aanvraag

3 maanden plus traject met bloed/ speekseltest

Ben je klaar met zoeken naar de reden van je ‘onverklaarbare’ klachten. Dan is het 3 maanden plus traject wellicht iets voor jou. Buiten dat we werken aan een zo mentaal en fysiek fit mogelijk leven, een goede mindset met minder negatieve overtuigingen en meer geluk, gaan we kijken naar feiten. Wat gaan we dan precies doen? Op basis van je klachten kunnen we met bloed en/of speeksel testen gaan kijken naar jouw hormoon(dis)balans, darmgezondheid, eventuele allergieën of intoleranties, je stressniveau en slaap. Het is zelfs mogelijk om een algeheel DNA beeld af te laten nemen zodat er nog veel meer wordt gekeken dan alleen je leefstijl. Het is de uitgebreidste leefstijltest die er bestaat en je komt zo ook meer te weten over je afkomst, persoonlijke eigenschappen en het microbioom van je mond en je mondgezondheid. Om al deze informatie in kaart te brengen wordt jouw gehele DNA in beeld gebracht, whole genome sequencing. En het mooie hiervan is dat je bij de bloed- en speekseltesten ook concreet advies krijgt op maat om jouw klacht te verminderen of verhelpen. Wat ik combineer met het 3 maanden programma, waarop je geluk gewoontes creëert en je hele mindset veranderd.
Prijs € 1500,- excl.BTW (+ de gekozen/best passende test)

Groepstraject moms in balance

Klaar MET rennen, vliegen, vermoeid zijn en alles doen voor een ander. Ben je klaar VOOR, tijd voor jezelf, balans, zelfliefde, positieve mindset, energie en geluk? Dan is dit traject iets voor jou, met andere moms gaan we samen aan de slag. Delen we alle ‘shit’ maar bouwen we ook samen aan een strong mom die lekker in haar vel zit. Dit traject is voor jou bedoeld als je tijd wil investeren om een betere versie te worden voor jezelf, je kinderen en je partner. Je jezelf aan wilt kijken en openkaart kan spelen naar jezelf naar mij en naar die stemmetjes in je hoofd.
Benieuwd welke onderwerpen aan bod komen in deze 3 maanden?
  • Zelfliefde.
  • Gezondheid en voeding.
  • Mindset en mentale fitheid
  • Stress management
  • Hormonen.
  • Leven in het nu.
  • Patronen en routines
  • En veel nog veel meer……
De coaching vindt plaats in een groep online of fysiek. Er vinden een aantal live dagen plaats om verandering te integreren en de verandering in beweging te zetten. Daarnaast krijg je een startverslag, een bewustzijnsmeting, 3 individuele coaching gesprekken en feedback op je gemaakte opdrachten, waarmee je daarna zelf weer aan de slag kan, een bak aan motivatie van mij, van jezelf en van de groep.
Mee doen? Meld je dan nu aan! Je hoeft het niet alleen te doen. Afwachten en aanmodderen met je (mentale en of fysieke) gezondheid lijkt me zwakker dan wat hulp vragen en vechten voor een gelukkiger leven, vind je niet?
Prijs € 825,- ex btw
(minimaal 6 deelnemers per groep voor start van het traject)

Familie opstellingen

(tafel opstelling of met vloerankers)
Familieopstellingen is een therapeutische methode die oorspronkelijk is ontwikkeld door de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger.

Het richt zich op het verkrijgen van inzicht in de onderliggende dynamieken en patronen binnen een familie.

Het idee achter familieopstellingen is dat ons leven en onze relaties worden beïnvloed door onbewuste patronen en verstoringen binnen ons familie systeem.
Bij een familieopstelling wordt er een ruimtelijke weergave van de familie gemaakt, waarbij representanten worden gebruikt om de familieleden uit te beelden. Deze representanten voelen, zonder dat ze enige voorkennis hebben, de energie en emoties van de familieleden aan. Doormiddel van opstellingen kan er inzicht worden verkregen in bepaalde patronen en verstoringen die binnen een familie spelen. Deze kunnen variëren van onverwerkt trauma en verlies tot onuitgesproken conflicten en verstoorde loyaliteiten. Familie opstellingen kunnen worden gedaan doormiddel van representanten, met vloerankers die een persoon voorstellen of je kunt gebruik maken van tafelopstelling met poppetjes of andere voorwerpen. P.s wist je dat ik o.a familie opstellingen inzet in mijn trajecten, wanneer de klant hiervoor openstaat.
Prijs € 75,- ex btw per sessie van 1 uur (tafelopstelling of opstelling met vloerankers)

Werkgeluk

Stress en burn-out zijn vaak een reactie op een ongezonde leefstijl, werkstijl, denkstijl en organisatiestijl. Ons lichaam is namelijk niet gemaakt om de hele dag zittend door te brengen, continu prikkels en informatie te filteren die we binnenkrijgen, of het hebben van ongelukkige gedachten en niet de tijd nemen om te voelen.
Werkgeluk helpt bij het oplossen van fundamentele problemen die we ervaren op het werk, denk aan stress, ziekteverzuim, mentale en fysieke gezondheid, pestgedrag. Het helpt bij pro-sociaal gedrag, samenwerken en beter omgaan met stress. Het bevordert de kwaliteit van sociale interacties en het komt de organisatie als geheel ten goede.

1. Verzuimtraject.

  • Burn-out.
  • Omgaan met veranderingen.
  • Stressmanagement.
  • Veerkracht en weerbaarheid.
  • Zelfvertrouwen.
  • Grenzen.
  • Bewustwording eigenaarschap.
  • Gezondheid (mentaal en fysiek) .
  • Hormonen Lekker in je vel.
  • Verantwoordelijkheid .
  • Minder angst en keuzeloosheid.

2. Werkgeluk & Verzuimpreventie

Door in te steken op 3 niveaus; gelukkig organiseren, gelukkig leidinggeven en gelukkig werken.
  • Inzicht in werkgeluk in uw bedrijf .
  • Positieve en activerende communicatie.
  • Training voor teamcoaches/managers.
  • Plan van aanpak op basis van enquête uitslagen.
  • Creëren van flow en verbinding.
  • Scheppen van leiderschap en eigenaarschap vanuit vertrouwen en zelfinzicht.
Prijs op basis van de vraag en aantal deelnemers.

What you think you become. What you feel you attract. What you imagine, you create

Buddha
Contact
info@odesgelukscoaching.nl
06-40124960
Spieker 9, 5053 EH Goirle
KvK 84569247
Vragen?
Stel ze gerust via ons contactformulier
of stuur een e-mail of een WhatsApp!
FAQ Contactformulier